ニキビの悩みを克服しよう

20代でもニキビになる？

みなさんもよく経験があると思いますけど、ニキビってよく中学生や高校生のころに多くニキビが出た経験がありませんか？
これが所謂、思春期ニキビっていうものなんです、、でも、ニキビはこのころだけに多いのではなくて、大人になってからニキビが出てくる
時は、現代における問題の一つのストレスや女の人がする化粧などに原因があるケースが増えてくるんです。



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ニキビに効く食べものって何？

どうも、ニキビの日々格闘している者です（笑）
ネットとか本でニキビを克服する仕方をいろいろ探してるんですけど、けっこういろんな克服の仕方があるんですけど、まあ少しずつ紹介していきたいです。
今日は、ニキビに効く食べものを紹介したいんですけど、どんなものがニキビに効くか、わからない人も多いです。
主に、ビタミンCやビタミンB2などを摂ればいいんですけど、ビタミンCで代表的なのが、レモンとかブロッコリーで、ビタミンB2は、これから夏になって夏バテに効くうなぎや他にはレバーなんか
もあります♪

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もこれで書いたりしてます。

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ストレスもニキビの原因？

前の話でニキビというのは、れっきとした病気だっていう話をしました。
では、ニキビって、どんな原因でできちゃったりするんでしょうか？まあ、原因っていうのはいろいろあるんで、このブログで少しずつ紹介したいんですけど、
現代社会でも問題となっているストレスもニキビのできちゃう原因だったりします。
ストレスというのは緊張している状態なので、血の巡りが悪く、強力な男性ホルモンを分泌するんです、これがニキビを出来やすくさせてしまうんです。
なので、なるべくならストレスの溜めない生活を送りましょう♪


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そもそもニキビってなんなの？

これから、ニキビの悩みなんかに答えていこうって思うんですけど、みなさんそもそもニキビがどうしてできちゃうのか不思議じゃありませんか？
一般的に、ニキビっていうのは、必要以上に皮脂が分泌されてしまい、その皮脂で毛穴が詰まることで、できちゃうんですよ。
主に、１０代にニキビっていうのは出来やすいんです、、、あっ！あと、みんなニキビって言ってるんですけど、これが医学の方では
尋常性座瘡っていう難しい名前でれっきとした病気なんで、軽く考えてほしくないですね。


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